肩の痛み

昨日の昼ジムで懸垂を行った後、左肩と首の付け根の背中側が痛い。
常時痛くはない。右を向くと痛くて動作が止まる。
肩甲骨周囲の内出血と思う。
アイシングが一番だろうが、夏暑で入浴。
止血はしてるだろうから、７-14日くらいで血腫が引くだろう。
冶打撲一方を２包+桂枝茯苓丸２包を朝内服。
朝食で珍しくコーヒー２杯。そのためか清朝多瀉。
１３時少し楽か？あまり効果なし。
葛根加朮附湯、二朮湯なんかもいいような。
長期化したら小柴胡湯でいくかな。