スリープトラッカー
ASSA SB697H
特価 18,250円 (税込 19,163 円)
参考価格: ￥ 30,660 （税込）
価格： ￥ 27,800 （税込）OFF： ￥ 2,860 (9%)
http://www.bestgate.net/store.phtml?categoryid=002013001000000&productid=nationalsb697h&s_dispnum=20&s_sort=Price&s_type=1&
http://www.smarter.co.jp/electronics-64/prod-45093/
●目覚めのグッドタイミング
睡眠中は、ノンレム睡眠とレム睡眠が90分1セットで
繰り返されており、
目覚める直前がレム睡眠であれば、気持ちよく起きられることが
知られています。
つまり、眠りのセットが
3回繰り返された後の4時間半後、
4回繰り返されたあとの6時間後、
5回繰り返された後の7時間半後が
目覚めのグッドタイミングになります。
11:00 + 7:30 = 6:30
12:30 + 6:00 = 6:30
